w 29

Ja probowalem i nic powiedz jak w to sie gra !!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

siema u mnie człowieka z północnego Mazowsza prawie -11 hohoł święta idą Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-17 11:53:26 dobra panowie muszę się skonsultować, sprawa wygląda tak że rozglądam się za jakimś obciążeniem, gryf mam o średnicy 26mm, a większość krążków na allegro 29 mm, różnica 3mm - nie wiem czy za bardzo nie będzie to [...]

mhm na ścianie w domciu w zeszyciku też Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-12-19 21:40:16

lol ludzzie jeden o rekach drugi o bakaniu co sie dzieje dzisiaj? swiezak i btw sogarnia bany poleca? Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-12-20 14:11:29 "wiecie co z nim zrobic ? wiecie ? roz***ac w chvj , tak koncza frajerzy " aka peja xD Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-12-20 14:12:28 Zmieniony przez - Blacha91 w dniu [...]

piękny niebieski tartan :) to tyle z dnia pierwszego Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-11 12:57:26 Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-11 12:57:38 Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-11 12:58:06 Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-11 12:58:28 Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-11 12:58:42 Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-11 [...]

MŚJ – Dzień III – 7 rekordów życiowych Polaków W trzecim dniu Mistrzostw Świata Juniorów w Bydgoszczy Jacek Nabożny zajął 7 lokatę w 10-boju, awans do finału zdobyli: Anna Kiełbasińska (200m), Krystian Zalewski (3000m prz), Karol Hoffmann (trójskok), Paweł Wojciechowski (tyczka) i Paweł Fajdek (młot). Polacy ustanowili 7 [...]

@blue_hope - trudno w tym momencie określić, wiesz? Redukcję zaczynałem we Wrześniu 2013 roku. Zaczynałem po prostu jedząc to co zawsze + bieganie. Po jakimś czasie (3-4 miesiące) zacząłem ustalać dietę ok. 2 200 kcal (w dziennikach na potreningu widzę, że w grudniu 2013 miałem coś ok. 2200-2400 kcal), ale po miesiącu przestałem wszystko ważyć i [...]

witam liczne grono otóż dziś treningu nie miałem, aby poranne interwały -dobra sprawa na rokręcenie się w taki szary i ponury dzień bez treningu jakoś dziś dziwnie się czułem, wręcz mnie energia rozpierała aż miałem chęć komuś dieta na dziś: śniadanie wyżej II posiłek: tuńczyk 130g z makaronem niecałe 100g oraz sałatka obiad: kurczak (2 łudka) z [...]

Ania poprawnie wykonuje mc, patrzenie przed siebie jest jak najbardziej poprawne tak jak demonstruje Jan Łuka. Dodatkowo na siłowni Ani trenuje doświadczony ciężarowiec, aktywny masters i ewentualne błędy koryguje. Ja niestety nie mogę robić ciągów pozostaje mi tylko to http://www.youtube.com/watch?v=HYm0teoxRCo&feature=youtu.be Zmieniony przez - [...]

Skończyłam...mój zaległy torcik urodzinowy :-D Ty robiłaś a Red zje%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-11-29 10:30:59

dobre kable Red :-)) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-02-22 16:29:30

Posiłek nr 2 - 30g ryżu, 150g kurczaka, pomidor, pieczarki z cebulką usmażone na 2g masła /SFD/2017/10/13/bc808955c3284d008f47a7c3b90371f7.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-10-13 10:43:29

30 zawodników w kategorii physique muži • 1. Vojtěch Dvořák (Muscle Factory Březnice) • 2. Patrik Fibich (Caesar Fitness Nový Jičín) • 3. Tomáš Guzdek (Bodyland Fitness Ostrava) • 4. Ondřej Hlinka (Kubík fitness Ostrava) • 5. Jiří Hylš (FirstStep Fitness Praha) • 6. Lukáš Jedlička (Fitness R. A. P. Factory Praha) • 7. Ladislav Kočí (Hulk Gym Brno) [...]

Rehabilitacja kręgosłupa to przydałaby się chyba każdemu? Jakieś zastarzałe sprawy? Gratuluję treningów personalnych. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-06-29 19:48:34 Tak, mam przepukliny na dwóch poziomach i kilka innych schorzeń, co pewien czas chodzę na rechabilitację ale chyba najbardziej pomaga mi trening. Generalnie jest źle ale stabilnie.

Znikły mi posty od urodzin :-( https://youtube.com/shorts/0sYO6kjx57Q Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2024-04-11 10:29:28

Trudno się nie zgodzić z Twoją wypowiedzią Wszystko zależy od stopnia traumatyczności danego wydarzenia. Jedna osoba dokonuje przewartościowania, inna pogłębi się w swoich racjach. Pewnym jest natomiast, iż jest to, jak zaznaczyłeś sprawa względna. Tylko kozy zdania nie zmieniają Zgadzam się również w stosunku do powszechnej mitologizacji [...]

Taekwondoka sprawdzi czy piwo i żarówka nie jest z obcej federacji łokutfa}dopiero teraz zauważyłem jak odświeżam xD Zmieniony przez - Przy***any w dniu 2008-08-14 01:17:55

Miód pszczeli postaraj sobie wrzucić ciemny oraz najlepiej prosto od pszczelarza. Naturalny, nieprzetworzony podnosi poziom witaminy C we krwi. Kombinuj z sałatami - daj czasem czerwoną i białą. Dorzuć warzywa ciemne typu buraki czerwone oraz jeżyny - podniesiesz znacznie zawartość substancji nieodżywczych w diecie. Fajnie że się pojawił łosoś + [...]

Jak na osobę, która spała 4 godziny, pisała o 5 rano pracę semestralną i uczyła się do kartkówki, czuję się całkiem nieźle. Musiałam dzisiaj zjeść trochę resztek jedzenia w domu - czyli kawałek udka z kurczaka i trochę buraczków. Poza tym, wszystko ze mną dobrze - chyba nawet lepiej niż wczoraj. Za tydzień na 100% będę już mogła ćwiczyć. Może [...]

tu masz trening siłowy http://www.sfd.pl/-t803543.html bo fitnesy nim nie są ;-) szkoda kasy na te wszystkie podskakiwanki, można owszem je traktować jako aero, ale jako dodatek nie jako podstawę fajna sylwetka na start, łączy nas ten sam wzrost, a waga tylko +/- 1kg };-) powodzenia Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-20 13:29:44